星期三半夜三點起來使用洗手間的時候發現自己變掰咖!
左大腿接屁股蛋外側的關節處非常的痛!
當時心想:
"我怎麼不記得白天做了甚麼事拉傷了肌肉呢?"
總之那天起床後就是惡夢的開始!
尤其第二天的時候也就是星期四那天是痛到最極致的一天,
真的讓我有種生不如死的感覺!
人家說"牽一髮而動全身,"
我是左腳一動到, 全宇宙都聽的到我哀嚎的聲音了!
不騙你, 眼淚痛到自然落下!
這一天我終於將心比心,
了解為何Richard拉傷筋肉之後每動一步就哀嚎十聲順便圈圈又叉叉這樣!
之前覺得薄理察拉傷該叫聲太誇張了, 但是現在我可以告訴你們:
真的一點都不誇張!
這樣悲慘的狀況讓你站也不是, 坐也不是, 蹲也不是!
唯一"是"的事情就是苦主只能跳上床維持在"特定的姿勢"才可以暫時不會動到被拉傷的地方!
最痛苦的時候是起身坐下上下樓梯進出車子還有坐上馬桶那一刻!
根本也不能說是"坐上"馬桶!
因為右屁屁坐下了左屁屁下不來啊!
連穿個鞋子都要呼叫薄理察來幫我!
神奇的是,
第三天我的左腳功能居然恢復了七八成!
(果真隔空讓娘家的菩薩幫我收驚是有用的!)
第四天也就是今天,
我居然可以原地小跑步也不覺得痛了!
感恩菩薩,
讚嘆菩薩!👆
今天我終於"幾乎"變回正常人了!
(Richard跟我說大概要一星期才會比較好!
但是我四天就差不多了ㄋㄟ!
是因為我比他年輕26歲的關係嗎? 😎)
這次的經驗告訴我:
我們人平常真的要運動!
因為這些都是你日後快速復原的本錢!
讓我們一起運動,
一起重力訓練,
一起拉筋,
一起加油吧!💪
